不過,大家對喝牛奶還是有很多疑問。今天我們就來解讀關于喝牛奶" />

98精产国品一二三产区区,狂野欧美性猛交免费视频,熟妇的奶头又大又粗,夫妻那些事全集免费观看电视剧

淘寶店鋪 7*24小時熱線:400--6373--859
乳業百科
您當前的位置:首頁 > 乳業百科 > 羊奶/牛奶/奶粉/脫脂奶/酸奶,喝什么奶最好?
欄目導航:產品中心 | 案例中心 | 媒體中心 | 技術服務 | 關于新東 | 聯系我們 |

· 乳業百科

羊奶/牛奶/奶粉/脫脂奶/酸奶,喝什么奶最好?

作者:擠奶機發布時間:2019-01-16所屬欄目:乳業百科返回列表

牛奶的好處正逐漸被大家所認識,它不僅含有人體所需的8種必需氨基酸,而且還容易吸收,蛋白質質量高,對腎臟負擔小。
不過,大家對喝牛奶還是有很多疑問。今天我們就來解讀關于喝牛奶較常見的8個問題。
Q、什么時候喝牛奶較好?
朱醫生:一般推薦早餐、或睡前喝牛奶。因為午餐和晚餐一般會攝入其他高蛋白的葷菜,把牛奶和它們錯開,有助于將蛋白質平均分配到全天,避免腎臟短時間內的負擔過大。另外,空腹也可以喝牛奶,不會浪費營養,更不會有害健康。
Q、鮮奶和奶粉,哪種好?
朱醫生:鮮奶更推薦。鮮奶的營養成分相對穩定,對大家來說更好把握。不同廠家的奶粉,蛋白質含量有高有低,還常添加額外的鈣、維生素等物質,需要根據具體產品進行判斷,并計算每次加幾勺。
Q、牛奶和酸奶,哪種好?
朱醫生:血糖高的喝牛奶,喝牛奶腹瀉的選酸奶。市場上的酸奶,通常都添加了較多糖,有血糖問題的腎友還是喝牛奶比較好。有些人喝了牛奶容易腹瀉,這是由于乳糖不耐受,酸奶就不會有這方面問題,可以放心的喝。
Q、羊奶和牛奶,哪種好?
朱醫生:一樣好。從營養成分的角度來看,兩者的區別很小。雖然有中醫認為羊奶對治療腎病有幫助,但暫時缺少足夠的證據來支持這一觀點。
Q、脫脂奶是不是更好?
朱醫生:血脂高或肥胖的人,推薦低脂奶或脫脂奶。1杯200ml的牛奶,含6-7g的脂肪,53%都是飽和脂肪酸(不好的脂肪),對高血脂的人來說,避免這部分的脂肪是不錯的選擇。肥胖的人同樣可以通過減少這部分的脂肪,來避免50kcal左右的能量,同樣是一種不錯的選擇。
Q、乳酸菌飲料怎么樣?
朱醫生:乳酸菌飲料幾乎不含奶。同樣的還有奶茶、奶昔,雖然看上去非常像奶制品,甚至名字里也含有“奶”字,但事實上這些產品通常不含奶。反而放了大量的糖、奶精(反式脂肪酸)、大豆蛋白等。所以大家在購買的時候,一定要擦亮眼睛。
Q、每天喝多少奶合適?
朱醫生:1杯牛奶(約200ml),有高磷血癥的人每天半杯(100ml)。1杯奶大約可以提供6-7g優質蛋白,200mg的鈣,和150mg的磷。
Q、奶酪可以吃嗎?
朱醫生:不行!奶酪是典型的高磷、高鹽、高蛋白食物。恰巧對腎友來說,這三種物質都是需要嚴格控制攝入量的。因此不推薦大家吃奶酪。
最新資訊
2024-11-29山東又一物流公司選擇天潤新東牌牛奶運輸車
2024-11-29新東機械幫內蒙古乳品企業配套鮮奶運輸車
2024-11-28衡水乳企擬從新東機械訂購一批牛奶制冷罐
2024-11-28新東機械與保定客戶達成牛奶制冷罐合作意向
2024-11-28新東機械向菏澤客戶提供高性能牛奶制冷罐設備
2024-11-28山東濱州客戶考察新東機械并成功訂購牛奶制冷罐
熱門資訊
2018-07-18你知道牛奶是怎樣生產出來的么?
2018-07-28奶牛也要“嬌生慣養”,還得哄它開心
2018-07-22奶牛發燒“信號”要重視,不然會讓你損失慘重!
2018-07-27奶牛養殖:奶牛不食癥的常見原因及預防措施
2018-07-27新東奶罐車800公里車程牛奶升溫小于1℃
2018-07-27寧波牛奶的修“鮮”之道

產品推薦

  • 移動擠奶車

  • 集裝箱移動收奶站

  • 食品果蔬烘干設備

  • 自動脫杯計量瓶式擠奶機

  • 電子計量自動脫杯擠奶機

  • 東風前四后四13立方鮮奶運輸車

  • 恒溫飲水槽

  • 間冷式牛奶速冷系統

  • 38噸3軸半掛液態牛奶運輸車

  • 28立方鮮牛奶運輸罐

  • 3軸半掛34噸液奶運輸專用車

  • 東風國五12噸鮮奶運輸車

  • 天潤新東34噸半掛拉奶保溫罐車

  • 10噸鮮奶運輸罐

  • 猴頭菇烘干設備